健康科普
- 如何认识慢性便秘及其自我管理?
- 便秘是指排便次数减少，粪便干硬，和（或）排便困难。 排便次数减少即每周排便少于3次； 排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、排便费时和需辅助排便； 慢性便秘的病程至少6个月。 我国成人慢性便秘患病率
发布时间：2025-04-23
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- 得了溃疡性结肠炎怎么办？
- 首先，介绍一下溃疡性结肠炎 溃疡性结肠炎（UC）是结肠粘膜层和粘膜下层连续性炎症，病变通常先累及直肠，逐渐向全结肠蔓延，以腹痛、腹泻、粘液脓血便为主要临床表现，具有活动期与缓解期交替以及反复发作、迁延不愈的特点，被认为是终身性疾病
发布时间：2025-04-23
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- 推拿治腰突：从气血疏通到筋骨调和的智慧之道
- 腰椎间盘突出症，这个让无数人备受煎熬的疾病，正以每年15%的增速困扰着现代人群。在办公室久坐的白领、弯腰劳作的工人、频繁弯腰抱娃的宝妈中，它如同一个隐形的"腰劫"，轻则腰腿痛麻，重则行走困难。作为中医外治法的核心技术，推拿在腰椎间盘
发布时间：2025-03-08
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- 别再翘二郎腿啦！这些危害你可能还不知道
- 在我们日常生活中，无论是在办公室办公、餐厅就餐，还是在家休息，你是不是经常不经意间就翘起了二郎腿？这看似舒适惬意的姿势，实则隐藏着诸多健康隐患。今天，就来聊一聊为什么要拒绝翘二郎腿。 从体态方面来看，长期翘二郎腿会严重影响身体的正
发布时间：2025-02-05
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- 正确的姿势对于健康和日常生活都至关重要
- 正确的姿势对于健康和日常生活都至关重要,以下是一些正确姿势的重要性： • 预防伤害：正确的姿势可以减少肌肉和关节的压力，预防由于姿势不当导致的受伤，如背痛、颈痛和肩痛。• 提高效率：良好的姿势可以提高工作效率，减少疲劳。例如，正确的
发布时间：2025-01-24
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- 那么多种他汀，你都了解吗？
- 一、什么是他汀？ 他汀即他汀类药物，也叫斯达汀，是羟甲基戊二酰辅酶A（HMG-CoA）还原酶抑制剂。 二、分类 1.他汀类药物包括天然化合物（如洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀）。 2.完全人工合成化合物（如氟伐他汀、
发布时间：2025-01-20
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- 流感高发期，我们要如何应对？
- 一、什么是流行性感冒？ 流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病。流感在中国以冬春季多见，临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。流感病毒属正粘病毒科，为单
发布时间：2025-01-20
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- 喝酒不吃药，带你了解“双硫仑样反应”！
- 年关将至，又是一年一度的相聚盛宴，免不了把酒言欢，对酒当歌，听说“双硫仑样反应”过节的时候就来，这是个啥东西，这么厉害呢？ 啥是双硫仑样反应，咱讲的通俗易懂点，就是药+酒，正如交警常规劝“喝酒不开车，开车不喝酒”，
发布时间：2025-01-17
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