健康科普
- 拔罐后颜色越深，湿气越重？解密中医拔罐的科学真相！
- “拔罐后颜色越深，湿气越重？解密中医拔罐的科学真相” 一、拔罐原理分析 拔罐是通过燃火、抽气等方法排除罐内空气，造成负压吸附于皮肤，使皮下毛细血管扩张，血液循环加速，皮肤组织充血。若罐内压力大、留罐时间长，毛细血管易破裂出
发布时间：2025-06-16
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- 三伏天艾灸-顺应天时的养生智慧
- 在传统中医理念里，三伏天是养生保健的黄金时期，其中艾灸更是备受推崇。为什么偏偏要在一年中最热的三伏天进行艾灸呢？这背后蕴含着深厚的中医理论和养生智慧。三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最旺的时候。此时人与大自然一样，阳气升发，
发布时间：2025-06-16
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- 痰湿体质保健方案
- 总体特征：痰湿体质的人，体形肥胖，腹部肥满而松软。容易出汗，且多黏腻。经常感到肢体酸困沉重、不轻松。经常感觉脸上有一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚。性格比较温和。 保健方案： 1．情志调摄：调畅情志，知足常
发布时间：2025-06-03
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- 湿热体质保健方案
- 总体特征：湿热体质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗，脾气比较急躁。 保健方案： 1．情志调摄：需
发布时间：2025-06-03
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- 脊柱内镜手术围手术期护理：医护携手，助力患者康复
- 脊柱内镜手术是一种微创技术，被广泛应用于腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病的治疗。与传统开放手术相比，它具有创伤小、恢复快的优势，但围手术期的科学护理仍是手术成功和患者快速康复的关键。本文将从护理人员的职责、患者及家属的配合要点两方面展开
发布时间：2025-05-27
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- 空调房里的隐形危机：老年膝关节炎患者的夏日保卫战
- 连日的高温预警将城市变成巨大的蒸笼，62岁的李阿姨却把空调遥控器藏在抽屉深处。这位有着十年膝关节炎病史的退休教师，每年夏天都要在清凉与疼痛之间做出艰难抉择。当年轻同事在办公室享受22℃冷气时，无数像李阿姨这样的老年人正在默默忍受着关
发布时间：2025-05-27
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- 脊柱内镜单侧通道双侧减压术：微创解决腰椎椎管狭窄症的“钥匙”
- 腰椎椎管狭窄症是中老年人腰腿痛的常见病因之一。患者常因椎管内的神经受压，出现行走后下肢麻木、疼痛（间歇性跛行）、甚至肌肉无力等症状，严重时连站立都困难。传统开放手术虽能有效减压，但创伤大、恢复慢，让许多患者望而却步。近年来，脊柱内镜
发布时间：2025-05-27
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- 低温等离子射频消融术：精准“消融”颈椎病，告别上肢麻木
- 颈椎病早已不是老年人的“专利”，长期伏案、低头刷手机让越来越多的年轻人出现颈部僵硬、手麻无力等症状。其中，神经根型颈椎病是最常见的类型之一，突出的椎间盘或增生的骨质压迫神经根，导致上肢放射性疼痛、麻木，甚至握力下降。传统的开放手术创
发布时间：2025-05-27
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