健康科普
- 暑季如何防腹泻
- 暑季是腹泻高发期，高温潮湿的环境加速细菌繁殖，加上生冷饮食增多，确实让人防不胜防！别担心，掌握以下这些关键防护措施，能大大降低你“中招”的风险：一、 严防死守 “病从口入” 饮食安全是核心1. 勤洗手，讲卫生
发布时间：2025-07-07
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- 暑季如何预防与识别婴幼儿的发热
- 暑季婴幼儿发热的预防需从避免环境高温影响、阻断病原体传播、科学护理、及时识别危险信号四方面入手。婴幼儿体温调节中枢发育不成熟，对高温和病原体更敏感，家长需格外重视以下综合措施：一、 环境调控:1. 保持凉爽环境： &nbs
发布时间：2025-07-07
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- 艾灸不是“一烧了之”！中医院护士教你避开这些常见误区
- 艾灸不是“一烧了之”！中医院护士教你避开这些常见误区，艾灸是中医常用的养生疗法，但操作不当可能适得其反。以下是临床中常见的误区，帮你正确避雷： 一、取穴随意：“哪里疼灸哪里” 误区一：认为艾灸只需对准疼痛部位，忽视穴位对应关系。
发布时间：2025-06-16
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- 拔罐后颜色越深，湿气越重？解密中医拔罐的科学真相！
- “拔罐后颜色越深，湿气越重？解密中医拔罐的科学真相” 一、拔罐原理分析 拔罐是通过燃火、抽气等方法排除罐内空气，造成负压吸附于皮肤，使皮下毛细血管扩张，血液循环加速，皮肤组织充血。若罐内压力大、留罐时间长，毛细血管易破裂出
发布时间：2025-06-16
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- 三伏天艾灸-顺应天时的养生智慧
- 在传统中医理念里，三伏天是养生保健的黄金时期，其中艾灸更是备受推崇。为什么偏偏要在一年中最热的三伏天进行艾灸呢？这背后蕴含着深厚的中医理论和养生智慧。三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最旺的时候。此时人与大自然一样，阳气升发，
发布时间：2025-06-16
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- 痰湿体质保健方案
- 总体特征：痰湿体质的人，体形肥胖，腹部肥满而松软。容易出汗，且多黏腻。经常感到肢体酸困沉重、不轻松。经常感觉脸上有一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚。性格比较温和。 保健方案： 1．情志调摄：调畅情志，知足常
发布时间：2025-06-03
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- 湿热体质保健方案
- 总体特征：湿热体质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗，脾气比较急躁。 保健方案： 1．情志调摄：需
发布时间：2025-06-03
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- 脊柱内镜手术围手术期护理：医护携手，助力患者康复
- 脊柱内镜手术是一种微创技术，被广泛应用于腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病的治疗。与传统开放手术相比，它具有创伤小、恢复快的优势，但围手术期的科学护理仍是手术成功和患者快速康复的关键。本文将从护理人员的职责、患者及家属的配合要点两方面展开
发布时间：2025-05-27
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