健康科普
- 晨起落地脚后跟刺痛？一文读懂足底筋膜炎：原因、误区与康复
- （供稿：正骨科 王浩） 很多人都有这种困扰：早上起床第一步踩地，脚后跟刺痛难忍，走几步稍微缓解，但久站、走路、逛街后，脚底又酸胀、隐痛，甚至久坐起身、下楼时疼痛加重。多数人以为是“骨刺”“骨头疼”，其实90%以上，都是足底筋膜炎在作
发布时间：2026-07-09
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- 青年强直性脊柱炎中医保守治疗核心目的
- （供稿：正骨科 王浩） 强直性脊柱炎（AS）属于慢性自身免疫性炎症，高发人群青少年男性，下面分发病年龄段、病程发展、终身演变三部分说明： 一、首发发病年龄段 1. 经典高发起病区间 首次出现疼痛、
发布时间：2026-07-07
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- 高温天气到来，送您一份腰痛患者夏季吹空调防护指南
- （供稿：微创科 田慧） 夏季气温高，空调成为日常降温必备，但冷风直吹、低温环境会刺激腰部肌肉、筋膜、腰椎血管收缩，血液循环变差，肌肉痉挛僵硬，极易诱发、加重腰酸、腰痛、腰椎间盘不适。本指南从温度、吹风方式、腰部防护、生活习惯、缓解护
发布时间：2026-06-29
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- 你知道什么是晕针吗？
- （供稿：微创科 田慧） 在采血、疫苗接种、注射治疗等临床操作中，晕针医学上属于血管迷走性晕厥，是十分常见的一过性躯体反应。诱因包括精神过度紧张、恐惧焦虑、空腹低血糖、过度劳累、体质虚弱、环境闷热、体位不当等。该症状起病急、进展快，若
发布时间：2026-06-26
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- 气虚体质保健方案
- （供稿：骨关节一科 石文忠） 总体特征：气虚体质的人，肌肉松软。和别人爬同样层数的楼，气虚的人就气喘吁吁的。这种类型的人，讲话的声音低弱，老是感到自己上气不接下气，气不够用，容易出汗，只要体力劳动的强度稍大就容易累。防御能力下降，所
发布时间：2026-06-26
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- 气郁体质保健方案
- （供稿：骨关节一科 石文忠） 总体特征：气郁体质的人，体形偏瘦的较多，常感到闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，咽喉部
发布时间：2026-06-22
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- 从脾胃入手，调理类风湿关节炎 —— 中医视角下的慢病养护思路
- （供稿：风湿科 陈巧玲） 很多类风湿关节炎患者出现的关节肿痛、僵硬，把治疗重心放在疏通经络、止痛消肿上，却忽略了脾胃这个根本。在中医理论中，类风湿关节炎归属于 “痹证” 范畴，俗称 “历节风”，而脾胃功能失调，正是痹证反复发作、缠
发布时间：2026-06-08
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- 糖尿病患者该如何进行科学管理？
- （供稿：综合内科 陈瑞玲） 如果您近期有不明原因的体重下降5KG以上，如果您出现口干、口渴、多尿，如果您突然视物模糊等等，那么您可能得了糖尿病，那我们如何有效的进行科学管理呢？以下是关键措施： 1.应尽快就医，通过空腹血糖、餐后
发布时间：2026-05-16
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