健康科普
- 手术后恶心、呕吐，如何治疗？
- （供稿：创伤骨科 田康谋） 手术后恶心呕吐（PONV）是围手术期常见并发症，主要分为患者自身因素、麻醉相关因素、手术相关因素三类，不同因素通过影响中枢呕吐反射或胃肠道功能共同诱发症状，未预防时发生率达20%-30%，高风险人群可
发布时间：2025-12-08
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- 居家煎药有妙招，这些细节要注意
- 供稿：田亮玉 主管中药师 中药煎煮是中药发挥疗效的关键环节，很多患者拿到中药后，在家煎煮时常常因方法不当影响药效。今天就为大家梳理一份超实用的居家煎药指南，从器具、用水到火候，每个细节都帮你讲清楚。一、煎药器具：选对“搭档”是基础器
发布时间：2025-12-05
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- 青少年踝关节扭伤：常见误区+分阶段康复训练时间表
- 供稿：龚晓霞 青少年踝关节扭伤后，若陷入处理误区或康复不当，易引发慢性损伤。以下结合常见误区解析与科学康复计划，帮助快速恢复关节功能。 一、常见处理误区 - 误区1：扭伤后立即揉搓、热敷。此举会加重局部充血肿胀，
发布时间：2025-12-02
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- 中医预防流感小妙招
- 供稿：盛国法 冬季，流感等呼吸道疾病进入高发期。除了接种疫苗和常规卫生防护，中医在预防流感方面有着独特的理念和实践，强调“未病先防”，通过调整人体内外平衡来增强抵抗力。一、中医如何认识流感？ 中医将流感归为“时行感冒”或
发布时间：2025-12-02
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- 耳石症复位后，如何科学康复？
- 投稿：盛国法 什么是耳石症？ 耳石症，医学上称为“良性阵发性位置性眩晕”，是一种常见的内耳疾病。我们的内耳中，有一种微小的碳酸钙结晶，称为“耳石”。正常情况下，它们附着在耳石膜上，帮助我们感知头部的位置和运动。但当这些微小的“石头”
发布时间：2025-12-02
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- 痹症治疗经验实录
- 供稿：风湿科白银立 痹症是中医对一类以肢体关节疼痛、酸楚、麻木、沉重、活动受限，甚至关节肿大变形为主要临床表现的疾病的总称1. 定义： “痹”字的本义是闭塞、不通。在医学上，指外邪侵袭人体，导致经络气血运行不畅，甚至闭阻不通，从而引
发布时间：2025-11-28
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- 《老年性膝关节炎的科学管理与预防》
- 供稿：康复科王敏 关爱老年人，从骨做起 1、科学预防与管理老年性膝关节炎：随着年龄的增长，承担我们全身重量的膝关节就像一台运转多年的机器，难免会出现一些磨损和老化。很多老年人一出现膝盖疼，就认为自己老了，甚至认为是一种无法避免的自
发布时间：2025-11-27
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- 脾胃失调与肥胖：中医视角下的健康管理与药食同源调理
- 供稿：陈巧玲 肥胖不仅是体型的变化，更是身体内部功能失衡的信号。中医历来强调“脾胃为后天之本”，认为脾胃功能与体重管理密切相关。中医将肥胖主要归为“脾虚湿阻”“胃肠实热”“肝郁气滞”及“脾肾阳虚”等类型。其中，“脾虚”是最常见的肥胖
发布时间：2025-11-27
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