健康科普
- 糖尿病患者该如何进行科学管理？
- （供稿：综合内科 陈瑞玲） 如果您近期有不明原因的体重下降5KG以上，如果您出现口干、口渴、多尿，如果您突然视物模糊等等，那么您可能得了糖尿病，那我们如何有效的进行科学管理呢？以下是关键措施： 1.应尽快就医，通过空腹血糖、餐后
发布时间：2026-05-16
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- 高血糖患者的饮食该如何管理？
- （供稿：综合内科 陈瑞玲） 糖尿病治疗的“五驾马车”为饮食、运动、血糖监测、教育、药物。 众所周知，糖尿病人群的饮食管理需遵循“低糖、低脂、低盐、高纤维”原则。但是很多糖友，尤其老年患者只知道控制面食，但不知如何进食，具体应该怎
发布时间：2026-05-16
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- 稳住高血压，从生活细节做起！
- （供稿：综合内科 杨孟） 高血压早期可能没有明显症状，但长期血压偏高会悄悄损害心、脑、肾等重要器官。除了遵医嘱服药，生活方式的调整同样关键。下面就从饮食和中医保健方面，为您提供实用建议。 一、饮食注意：记住“三多三少”
发布时间：2026-05-12
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- 如何更好的控制好血糖？
- （供稿：综合内科 杨孟） 糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢性疾病。长期血糖控制不佳，会损害心、肾、眼睛、神经等。除了规律用药，“怎么吃”和“怎么养” 是控糖的两大基石。 下面就从饮食和中医保健两方面展开： 一、饮食注意事项：记
发布时间：2026-05-12
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- 维生素是“补药”还是“药品”？
- （供稿：李文茜） 在日常生活中，维生素早已成为大众关注的“健康关键词”：有人每天服用维生素补充剂，认为是“养生补药”，能增强体质、预防疾病；也有人在医生指导下，将维生素作为“药品”治疗特定缺乏症。其实，维生素既是维持人体正常生理功
发布时间：2026-04-08
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- 合理用药，别让“治病药”变成“伤身药”
- （供稿：李文茜） 在日常生活中，感冒发烧、头痛咳嗽时，很多人会习惯性地自行买药服用，认为“吃药就能好”，却忽略了“合理用药”的重要性。药学不仅是研究药物的学科，更是指导人们安全、有效、经济使用药物的科学，不合理用药不仅会影响治疗效
发布时间：2026-04-08
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- 为什么现代人一锻炼，膝盖就容易疼？一篇讲透真相
- （供稿：郑州中医骨伤病医院 副主任中医师 张洪赞） 很多人都有这样的经历：平时久坐不动，身体发福、精力变差，下定决心开始跑步、跳绳、爬楼、健身，可没练几天，膝盖先“罢工”了——酸痛、发软、蹲起疼、上下楼疼，甚至休息时也隐隐作痛。
发布时间：2026-03-30
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- 你是否知道人体膝关节这种构造的精妙之处？
- （供稿：郑州中医骨伤病医院 副主任中医师 张洪赞） 先用一句话总结：膝关节是人体最精巧的“承重运动关节”。如果把人体比作一台精密机器，膝关节就是设计最绝妙、功能最强大的核心部件之一。它既要支撑全身重量，又要完成屈伸、旋转等复杂动作
发布时间：2026-03-30
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