健康科普
- 预防跌倒，快乐享老！送你一份老年人防跌倒指南~
- 老年人跌倒现状严峻，跌倒已成为老年人面临的重大健康风险之一。 近年来，老年人跌倒事件频发，且后果往往较为严重。据统计，近 4成的跌倒事件发生在家中，而60岁及以上老年人跌倒后的骨折率高达36.84%。 这一数据凸显了老年人跌倒问题的
发布时间：2024-12-18
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- 守护关节，你我“膝膝相关”！
- 生活中您的膝关节有没有这样或者那样的不舒服呢? 没错，人过了四十五岁，很多人的膝盖都会出现以下问题：走路久了膝部隐隐痛，甚至膝关节肿胀；走平路还好，一碰到上下楼梯膝部就无力、甚至疼痛，尤其是下楼梯； 蹲下来久了起不来，或者要借助一些
发布时间：2024-12-14
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- 冬至骨养生，健康度寒冬！
- 2024年12月21日是二十四节气中的“冬至”，《二十四节气集解》有云：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至的气候特点包括寒冷干燥、阴冷多雾、多风少雨等。在冬至时节天气寒冷，血管收缩，血流不畅，让原本
发布时间：2024-12-14
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- 脖子酸痛，肩膀痛的抬不起来，腰也痛腿也痛……为什么一到冬季颈肩...
- 郑州的天气最近越来越冷尤其是前段时间郑州的大风吹的是呼呼作响，寒风刺骨有不少的患友来反馈,原本治疗得好好的颈肩腰腿痛又发作了或者原本的疼痛又加重了甚至还有患友反馈自己的膝盖疼痛更是比“天气预报”还准,为什么天气变冷颈肩腰腿痛会加重呢
发布时间：2024-12-11
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- 人工髋关节置换术后的注意事项
- 人工髋关节置换术是治疗髋关节疾病的重要手段之一，为了更好的防止人工髋关节置换术后的关节脱位、松动，生活中哪些动作不能做呢？禁止交叉腿 禁止跷二郎腿 禁止弯腰拉被子 禁止盘腿 禁止屈髋屈膝穿袜子
发布时间：2024-12-10
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- 腰椎类手术后如何正确选择与佩戴腰围上下床
- 调查显示：腰椎间盘突出，腰椎管狭窄等腰椎类疾病呈上升趋势，随着生活节凑的增快，长期坐办公室，不正确的生活姿势，长期重体力劳动的人群等都是高危人群，严重的患者出现神经压迫症状，更甚者需要长期卧床难以下地行走，保守治疗无效时不得不选择手
发布时间：2024-12-10
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- 冬天可以做督灸治疗吗？
- 督脉灸又称长蛇灸，是中医治疗中的一种特色疗法，即在督脉的大椎穴至腰俞穴区施治，先用温热姜汁涂抹脊柱及周围的皮肤，遂将温热的姜泥厚铺在药粉上，然后沿督脉放置特制的艾箱灸施灸的一种外治方法。大家熟知的是“督脉”中医称之为“阳脉之海”，总
发布时间：2024-12-10
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- 中医养生之道：平衡和谐与自然同行！
- 在快节奏的现代生活中，人们越来越重视健康和养生。中医，作为中国传统文化的瑰宝，其独特的养生理念和方法受到了广泛关注。本文将为您科普中医养生的基本知识，帮助您了解如何通过中医的智慧来维护和提升健康。 一、中医养生的基本原则 中医养生
发布时间：2024-12-09
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