健康科普
- 阴虚体质保健方案
- 总体特征：阴虚体质的人体形多瘦长，经常感到手脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠，性情急躁，外向好动，舌质偏红，苔少。保健方案1．情志调摄：平时
发布时间：2023-12-12
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- 阳虚体质保健方案
- 总体特征：总怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。保健方案:1．情志调摄：阳虚体质者要特别注意心理调养，培养豁达乐观的生活态度，这样阳气自
发布时间：2023-12-12
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- 颈肩部疼痛时，怎么缓解？
- 现在人的生活节奏看你中了几条： 无论是在单位还是在家中，都避免不了长时间久坐。上下班不是骑电动车就是开车，通勤时间相对较长。有时候还有一些不良习惯，要不坐的“东倒西歪”，要不干脆半依半躺，手里眼前必须得有电子产品，盯着电脑，玩着手
发布时间：2023-12-12
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- 咳咳咳，咳不出怎么办？
- 冷冷冷，面对这骤降的天气，呼吸道病人呈上升趋势，咳嗽病人不断增多。前段时间咳嗽没有痊愈的病人也担心这样的冷空气咳嗽加重怎么办。 咳嗽是临床常见症状，是机体重要的反射性防御动作，有助于清除呼吸道分泌物及气道异物。 几个方法帮
发布时间：2023-12-12
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- 您是否经常感到大腿疼痛，膝关节无力，站起来就膝盖痛？教你一招解...
- 随着当今社会糖皮质激素与酒精的大量摄入，股骨头坏死患者日益增多。其主要表现为：髋关节疼痛，跛行，还伴有膝关节疼痛，严重影响患者的生活质量，也为家庭和社会带来沉重的经济负担。 俗话说“骨正筋柔”，我们主张“筋柔则骨正”。
发布时间：2023-12-08
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- 冬季如何居家养护自己的股骨头
- 长期的临床经验告诉我们股骨头坏死患者临床症状在冬季随着温度的降低日渐加重，其中疼痛最为明显，一般是腹股沟区疼痛，可放射至同侧臀部或膝关节，疼痛常间隙性发作并逐渐加重，偶有急性发，若病变累及双侧髋关节可表现为左右侧交替性疼痛。亦有少数
发布时间：2023-12-08
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- 刮痧的11种运板方法
- 刮痧的定义：刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用
发布时间：2023-12-07
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- 天枢穴，腹泻，便秘全搞定
- 天，天空；枢，枢纽。脐上为天属阳，脐下为地属阴。穴位平脐，犹如天地之枢纽。 【主治】理气调畅，调经止痛。主治呕吐、腹胀肠鸣、腹泻不止、痢疾、便秘、口腔溃疡、月经不调。【部位】在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。【快速取穴】仰卧，肚
发布时间：2023-12-07
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