护理健康科普
- 中医适宜技术——水罐疗法
- 一、水罐疗法的定义与原理 水罐疗法，又称水罐法，是一种中医拔罐疗法中的特殊方法。其原理是利用沸水煮罐，排出罐内空气，形成负压，使罐体能够吸附在人体皮肤上。通常使用竹罐或木罐，并在治疗时根据病证辨证配合药物同煮，以增强治疗效果。水罐法
发布时间：2024-12-27
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- 放血疗法之耳尖放血
- 放血疗法是中医古老而有效的“去火”方法，又称刺血疗法，古称“砭法”，是用三棱针、梅花针或其他特制的放血针具刺破人体特定部位的浅表血管，放出适量的血液，具有和阴阳、行气血、疏经络、调脏腑作用，适用于胸膈以上的热性疾病，凡属实热之证，血
发布时间：2023-12-06
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- 一袋炒粗盐，活血化瘀，缓解关节痛、肾虚、痛经！
阴天下雨、关节受凉或者过度劳累……不管什么季节，这些小变化可能都会让关节疼痛如约而至。那么除了服药，还有什么方法可以减轻关节痛患者的苦恼呢？答案是：老一辈留下的炒粗盐的方法。
发布时间：2017-04-19
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发布时间：2023-09-11
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- 骨质疏松了怎么办？
- 1998年世界卫生组织（WHO）将世界骨质疏松日改定为每年的10月20日，据国际骨质疏松基金会中国会员单位提供的数据显示，我国每年因骨质疏松症而并发骨折的发病概率超过9%，并有每年增高的趋势。2008年10月20日在北京发布的《骨质
发布时间：2023-12-27
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- 【骨伤护理健康科普】小耳朵内藏乾坤！耳部刮痧知多少？
耳被称为“采听官”，指的是耳的功能，负责采集判断“听到的声音”。中医学认为“耳者，肾之官也”。“肾气通于耳，肾和则能闻五音也”。它不仅是听觉器官，而且还有保持身体平衡的功能。 耳朵虽小，却是人体从头到脚，从内到外的全息缩影，整个耳
发布时间：2023-04-12
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- 春天了注意你的肝，肝火旺的后果，你有吗?
一个人脾气大、躁动不安，人们常用“肝火旺”来形容。下面我们就一起认识下何为“肝火旺”吧。中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状。其中，肝火分为虚实两种。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而导致的;虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴
发布时间：2017-04-19
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- 踝泵运动，你做对了吗？
- 一、什么是踝泵运动？踝泵运动是通过踝关节的跖屈、背伸和环绕3个动作，带动小腿三头肌、胫骨前肌的收缩变短及放松伸长，同时通过肌肉的收缩与放松，带动血液和淋巴液回流及新的血液灌注，以此加强整个下肢的血液循环，从而达到预防血栓的目的。相对
发布时间：2024-09-06
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