护理健康科普
- 肩周炎，你知道多少？
- 肩周炎是肩关节周围炎症的简称，是由于肩关节周围软组织病变而引起的肩关节疼痛和肩关节活动功能受限的疾，是中老年人常见的疾病之一，由于多发生在50岁上下，故也称“五十肩”。肩周炎会引起整个关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起，因此又被称为
发布时间：2024-08-08
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- 你了解腕管综合征吗？
- 随着科学技术的不断发展，我们使用电脑的时间和机会越来越多。如果你每天都在敲键盘，那你可能对腕管综合征这个词不会感到陌生。这个上班族常见病，会引起手部疼痛、麻木，尤其常见于经常用手进行重复性工作的人群，比如打字、按计算器、操作掌上电脑
发布时间：2024-08-08
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- 炎炎夏日，类风湿性关节炎病人应注意哪些？
- 类风湿关节炎，是一种以关节损害为主的风湿免疫性疾病。临床上表现为关节肿痛、晨僵、关节畸形和活动困难等。对于类风湿性关节炎病人来说，夏季的自护重点主要有以下几个方面： 生活环境方面：1. 虽然夏季气温较高，但仍要注
发布时间：2024-07-19
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- 缓解高血压的几个“小点点”
- 有高血压时可以通过按摩穴位来缓解高血压症状，不仅能起到降压作用，而且还能促进全身的血液循环，具有长期的保健功效。具体操作如下：每穴按摩30-40次，1天/次，每次约10-15分钟左右即可达到辅助降压效果，可以治疗高血压按摩穴位，推荐
发布时间：2024-06-05
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- 小满即安，万物可期！小满后的日常养生要注意哪些呢？
- （供稿：综合内科 李晶晶） 最美人间五月天，恰得人生小圆满，“小满”是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。小满，标志着炎夏登场。小满后
发布时间：2024-05-25
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- 出行，一路舟车劳顿如何保护颈椎
- “五一”小长假结束，相信很多朋友外出游玩或回家探亲，游览风景，友人团聚，心情好不放松。但是伴随而来的是一路上的舟车劳顿，身体的疲惫尚未缓解，再加上炎热的天气，不少朋友打开了冷气......有一种“buff”叠满的感觉，脖子肩膀僵硬疼
发布时间：2024-05-13
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- 糖尿病患者如何安全过冬？
- 糖尿病患者冬季血糖比其他季节更容易升高，一般与运动量不大、饮食因素，以及交感神经兴奋等有关。1、运动量不大：由于冬季天气比较寒冷，尤其进入三九天后，天气更加寒冷，所以户外运动减少，此时对血糖的消耗减少，血糖确实容易升高。2、饮食因素
发布时间：2023-12-30
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- 骨质疏松了怎么办？
- 1998年世界卫生组织（WHO）将世界骨质疏松日改定为每年的10月20日，据国际骨质疏松基金会中国会员单位提供的数据显示，我国每年因骨质疏松症而并发骨折的发病概率超过9%，并有每年增高的趋势。2008年10月20日在北京发布的《骨质
发布时间：2023-12-27
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