暑季婴幼儿发热的预防需从避免环境高温影响、阻断病原体传播、科学护理、及时识别危险信号四方面入手。婴幼儿体温调节中枢发育不成熟，对高温和病原体更敏感，家长需格外重视以下综合措施：
一、 环境调控:
1. 保持凉爽环境：
   室温控制： 空调或风扇维持室温在26°C左右（避免直吹），湿度<60%。 
   通风透气：早晚开窗通风，避免长时间密闭。 
   外出时机：避开10:00-16:00高温时段外出；外出时使用遮阳伞/婴儿车遮阳棚，选择树荫处活动。 
   车内安全：绝对不将婴幼儿单独留在车内（即使开窗，车内温度可在10分钟内飙升致命！）。
2. 合理穿着：
   选择纯棉、浅色、宽松透气的衣物，及时增减。 
   睡觉时穿薄款连体衣或肚围，腹部必须盖薄毯（防空调房着凉）。 
   勤换汗湿衣物，避免汗液蒸发带走热量引发不适。
二、 阻断感染源：预防病原体传播
1. 严格手卫生：
    家长接触宝宝前、换尿布后、做饭前必须用肥皂+流动水洗手。 
   引导幼儿饭前便后洗手（用儿童洗手液+流动水搓洗20秒）。 
2. 避免人群密集场所：
    减少带婴儿去商场、游乐场等密闭空间（易传播呼吸道/肠道病毒）。 
   不接触发热、咳嗽、腹泻患者。  3. 饮食卫生:
   母乳喂养：母亲注意乳房清洁，喂奶前洗手。 
   配方奶：冲奶前洗手，奶瓶、奶嘴每日煮沸消毒，冲调后2小时内饮用完毕。 
   辅食安全：
    食材新鲜，生熟分开处理，彻底煮熟（蛋黄、肉泥等）。 
     水果削皮，餐具专用且蒸汽消毒。 
     不吃生冷食物（冰激凌、凉菜、未杀菌乳制品）。 
4. 接种疫苗：
   按时接种：流感疫苗（6月龄以上）、轮状病毒疫苗（口服）、手足口疫苗（EV71型）、肺炎疫苗等，显著降低感染性发热风险。 
三、 科学护理：增强抵抗力与合理应对
1. 充足水分：
   母乳、配方奶喂养者按需哺乳（暑天可能更频繁）。 
   6个月以上婴儿可少量多次喂凉白开，观察尿液颜色（淡黄为佳）。  2. 合理穿衣与活动：
   避免过度包裹（“捂热综合征”可致高热！），颈背部温热干燥为穿衣合适标志。  避免剧烈活动后立即进入空调房或喝冰水。 
3. 睡眠与营养：
   保证充足睡眠，创造安静凉爽的睡眠环境。 
   辅食添加均衡（蔬菜泥、水果泥补充维生素），避免油腻难消化食物。 
4. 物理降温技巧（非发热时预防）：
 温水擦浴（非冷水！）：颈侧、腋窝、腹股沟等大血管处。  退热贴：外出时可短暂贴于额头（非必需，避免幼儿撕扯）。 
四、 发热早期识别与危险信号
1. 体温监测：
   怀疑不适时，用电子体温计测腋温（水银体温计易碎危险！）。 
   发热定义：腋温≥37.5°C（婴幼儿正常体温略高于成人）。 
2. 警惕非感染性高热：
   中暑：长时间暴露高温环境后出现皮肤发烫、烦躁、嗜睡、拒奶 —立即移至阴凉处，脱衣散热，补充水分，紧急送医！
   捂热综合征： 过度包裹后高热、大汗、抽搐 → 解开衣物，温水擦身，速送医！
3. 感染性发热的预警体征：
   3个月以下婴儿，任何发热（即使37.8°C）→ 立即就医！（免疫系统弱，病情进展快） 
   3个月以上幼儿出现：  持续高热（>39°C）超过24小时 
     精神萎靡、嗜睡或烦躁尖叫 
     拒绝饮水或尿量明显减少（6小时无尿） 
     呼吸急促（>50次/分）、呻吟、鼻翼扇动 
     呕吐、腹泻带血或脓液 
     皮疹、颈部僵硬、抽搐 
     发热反复超过3天 
关键预防口诀：
凉环境，透衣衫，勤洗手，拒生冷；
疫苗全，奶卫生，补水勤，睡眠足；
捂热是大忌，中暑速降温；
小婴发热即送医，大童异常莫拖延！
预防胜于治疗！暑季密切观察婴幼儿状态，出现可疑发热迹象时，先测体温，再评估精神与伴随症状，不确定时及时咨询医生，切勿自行用药延误病情。

供稿：郑州中医骨伤病医院李士科