督脉灸又称长蛇灸，是中医治疗中的一种特色疗法，即在督脉的大椎穴至腰俞穴区施治，先用温热姜汁涂抹脊柱及周围的皮肤，遂将温热的姜泥厚铺在药粉上，然后沿督脉放置特制的艾箱灸施灸的一种外治方法。大家熟知的是“督脉”中医称之为“阳脉之海”，总督一身之阳，暑夏三伏天是“督脉灸”祛病的最佳季节，可以起到冬病夏治的效果·盛夏天气炎热人体阳气最盛，百脉通畅，督脉灸刺激背部督脉和督络，借助署夏之伏天（阳中之阳)炎热之气，能起到强壮真气，祛邪扶正，鼓动气血流畅，防病保健，治煎顽疾。那么冬天可以做督灸治疗吗？答案是当然可以啊。

强壮阳气：督脉被中医誉为“阳脉之海”，总督一身之阳。督脉灸能够刺激背部督脉和督络，借助自然界的阳气，强壮人体真气，提升免疫力。

祛邪扶正：通过灸疗，能够调动人体自身的抗病能力，驱邪外出，达到扶正祛邪的目的。

防病保健：在暑夏三伏天、冬天三九天进行督脉灸，能够借助自然界的阴阳变化，起到冬病夏治、夏病冬治的效果，增强体质，预防疾病，治煎顽疾。

治疗顽疾：对于风湿性关节炎、强直性脊柱炎等慢性疾病，督脉灸具有显著的疗效，能够缓解疼痛，改善生活质量。

什么情况下适合督脉灸？

亚健康人群：长期工作压力大、生活节奏快导致的身体疲劳、免疫力下降等。

慢性病患者：如风湿性关节炎、强直性脊柱炎等慢性疾病患者。

体质虚弱者：如老年人、儿童以及体质虚弱、易感冒的人群。

养生爱好者：希望通过中医养生方法增强体质、预防疾病的人群

禁忌症包括：

1.哺乳期或经期的女性患者，孕妇。

2.有严重心脑血管疾病、糖尿病、出血性疾病及精神病、过敏体质者。

3严重关节畸形活动不利的患者。

4.   施灸部位皮肤破损者。

朱丽娜

供稿：朱丽娜