功能锻炼
强直性脊柱炎颈部功能锻炼
1、屈伸活动：
1、病人站或坐位，站时双足分开于肩同宽，双手掐腰，保持挺胸位，两目平视前方。
2、 头向前弯曲，使下颌部靠近胸部，还原。
3、颈部尽量后伸，使之抬头望天，还原。
4、抬头时吸气，低头时呼气，呼吸自然并逐渐加深。每组5-10次为宜。
2、左右侧屈1、姿势同前2、头尽量向左侧屈曲，还原，再尽量向右侧屈曲，还原。每组5-10次为宜
3、左右旋转1、姿势同前2、头按水平方向尽量向左侧旋转，还原。再尽量向右侧旋转，还原。每组5-10次为宜
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