生活中有很多人群便秘
你别问我是怎么知道的
你是不是那种第一天拉不出来，
腿都蹲麻了才挤出一个屁
第三天拉不出来，
小肚子仿佛怀胎3月第五天拉不出来，
感觉人都chou了......
疯狂吃香蕉？尝试灌肠，吃泻药？
喝酸奶、蜂蜜水？正反逆向揉肚子？
效果都不好
便秘有虚症、实证之分
虚证：
1. 脾肾阳虚证便秘：大便干或不干，排出困难，腹中冷痛，得热则减，小便清长，四肢不温，舌淡，苔白，脉沉迟。
2. 精亏血少证便秘：大便干结，便如羊粪，口干少津，眩晕耳鸣，腰膝酸软，心悸怔忡，两颧红，舌红少苔或舌淡苔白，脉弱。
3. 肺脾气虚证便秘：大便并不干虽有便意，但排便困难，用力努挣则汗出气短，便后乏力，神疲懒言，舌淡苔白，脉弱。
实证：1. 肠道热结证便秘：大便硬结难下，少腹疼痛，按之胀痛，口干口臭，舌红，苔黄燥，少津，脉数。2. 肠道气滞证便秘：大便干结，腹痛腹胀，每于情志不畅时便秘加重，胸闷不适，喜善太息，嗳气频作，心情不畅，脉弦。
便秘的危害
便秘是一种疾病，但常常被人忽视。很多人知道便秘会导致痔疮、肛裂，痤疮、腹部肥胖等。其实便秘的危害不止如此……
有的患者问耳穴为什么可以治疗便秘一个小耳朵，就这么贴贴就管用了？
中医介绍，每个人的耳朵上有200多个穴位。耳穴压豆法，是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的按、捏、压，使其产生麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。又称耳廓穴区压迫疗法。
耳穴压豆疗法是一种简便易行、安全有效的治疗方法，对失眠症有良好疗效。
哪些人适合贴耳穴？
耳穴疗法在临床中对治疗月经失调、痛经、多囊卵巢、内分泌紊乱、失眠、痤疮、便秘、消化不良等疾病效果良好。医者会根据每个患者的病情，选取不同的穴位刺激点，以达到疗效。
贴耳穴需要注意什么？
患者每日要自行按压3-5次，每次1-2分钟，以耳朵发热、胀痛为宜，一般耳穴压豆贴三天换一次，根据具体情况冬天可保留七天，夏天可保留3-4天，甚至可以直到穴位贴自然脱落。穴位贴敷后可以洗澡稍微有点湿不影响疗效，洗澡时不能揉搓穴位贴，穴位贴沾水后不能马上揉按，需要等胶布干透后才能再揉按。
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