春季是阳气升发的季节
背部是人体阳气循行的
最大通道
只要保养好背部
就能给身体滋生能量
让你全年“不遭罪”
背为阳
背部是人体阳气循行的最大通道,脊柱更是主一身阳气的督脉所在,督脉总督全身阳气,被称为“阳脉之海”,有温煦机体、抵御外邪的功能。脊柱两旁是足太阳膀胱经循行的部位,膀胱经上有人体五脏六腑相对应的背俞穴,经常激发疏通背部,有助气息运行、血脉通畅,可以舒筋活血、振奋阳气、强心益肾,进而滋养全身器官,增强人体生命活力。
我们又有哪些养背小妙招呢?
● 背部艾灸
艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,可以调五脏气血,以强身健体、培补阳气、安神定志、通经活络。
我们的使用的艾灸方法有很多雷火灸、火龙罐、督脉灸......
● 督脉熏蒸
督脉熏蒸是利用中草药产生的蒸汽,由皮肤吸收入血液循环而发挥功效;可温通经脉,有效补充元阳,促使人体排毒,提高人体抵抗力、免疫力。还有祛湿排寒、活血通络、益气助阳、消肿止痛、扶正补虚、排毒养颜、减肥等功效。
●平衡火罐
平衡火罐是在火罐疗法的基础上通过闪罐、振罐、抖罐、留罐等十余种手法,从肺俞至膀胱俞,通过良性刺激及火罐的温热效应,有效激发经气,调节五脏六腑的气血,令足太阳膀胱经的经络通畅,达到祛湿排毒的效果。
●擀筋棍
在背部主要的俞穴上进行擀筋,可以行气活血、疏通经络、调节阴阳。
春季养背正当时!快快行动起来吧~