骨盆作为人体躯干的根基，承载着人体的脊梁，稳定的骨盆可以很好地承托脊柱及躯干内脏，并保护其中的脏器正常运行，对健康具有重要意义。

　　现实生活中，骨盆往往是比较容易被忽略的部位，它不但要稳定腰部，同时还要承受全身重量。所以一旦倾斜，很多困扰也会随之而来。比如骨盆不正，会导致患者长短腿，走路不成直线，容易扭伤；骨盆前倾或后倾，还有骨盆左右倾斜等等。

　　患者小王，女，32岁。右侧股骨头坏死II期，在家经常拄着一个拐杖做饭做家务，再加上走路时，左侧不敢用力而导致了骨盆不正，以致于整个脊柱偏歪，骨盆不正，下肢就会不等长，进而出现长短腿。

　　经过推拿科各级医生给出以下治疗方案：

　　01    手法松解髋关节及腰椎周围肌肉软组织。

　　02   通过正骨手法把不正的骨盆适当调理。

　　03   骨盆牵引带：出现骨盆歪斜症状，可利用骨盆矫正牵引带的方式对人体都会有比较好的作用，不过牵引带往往是需要多次才会有很好的功效，大家要保持良好的耐心。

　　骨盆不正该如何预防？

　　1. 别翘二郎腿，或靠在沙发上。

　　2. 睡觉姿势尽量平躺，实在不能平躺，侧身睡觉时双下肢要尽量并齐，两膝盖之间垫一个枕头，这样可以减少对骨盆的受压。

　　3. 拄拐走路姿势双腿重量要均匀，切记不要只拄一个拐杖。

　　如果一个人的骨盆歪了，他日常行、立、坐、卧的体态可能就不太正常，那么，可以通过下面的方法可以进行自我检测和鉴别。

　　身体仰卧、躺直。双手分别摸小腹两侧的骨盆尖并感觉它们：

　　1、是否等高。如果两边的骨盆尖不一样高，说明骨盆是前后歪了；

　　2、是否平行。如果两边骨尖不平行，不在一条直线上，说明骨盆上下歪了。

　　以上所述粗略的自检是为了让大家关注自己骨盆现在的一个状态，若需要具体诊断和治疗，可联系咨询郑州中医骨伤病医院推拿科健康热线：0371—66728558转8101。

　　                      专家简介

　　何锋华，中医执业医师毕业于河南中医药大学。从事推拿工作多年，临床经验丰富，具有较强的推拿理论水平和较高的手法技巧。善于运用中医传统手法治疗股骨头坏死引起的功能活动受限及颈椎病，腰椎病，肩周炎等软组织损伤和脊椎相关疾病等。

　　殷宏建，执业医师，毕业于河南中医药大学针灸推拿学院，河南推拿学会会员，河南针灸学会委员，郑州市中医药学会骨坏死委员会委员，具有丰富的临床经验，擅长治疗颈椎病，腰间盘突出，膝关节骨性关节炎，肩周炎，小关节紊乱等多种临床病症，疗效显著。

　　                                                                                                                                                         供稿：推拿科曲学峰