从出生到衰老，这是每个人必走之路，从古至今无一不是这样。然而，中医经络养生发现，有的穴位能减缓衰老，经常按摩有奇效。按摩不同的穴位对身体有不同的养生功效，许多人感觉提及中医经络与穴位养生，觉得很神秘，遥不可及。为此，骨关节二科创办了《建医生讲穴位》栏目，帮助大家了解中医穴位养生智慧！

　　今天，《建医生讲穴位》第二期

　　与大家见面了！

　　人体周身约有52个单穴，309个双穴、48个经外奇穴，共409个穴位。其中人体先天的强弱与这一穴位密切相关，它就是神阙穴，也是大家所熟知的“肚脐”，被称为“先天之本源，生命之根蒂”，所以古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。

　　关于“生命之蒂”——神阙穴，一起来听听郑州中医骨伤病医院骨关节二科建展展医生怎么说......

　　专家介绍

　　建展展，主治医师，大学本科学历，毕业于南阳理工张仲景国医学院。河南省中西医结合专业委员会骨坏死委员会会员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。擅于治疗各种骨坏死、尤其是各种创伤引起的骨坏死、腰腿疼痛、软组织损伤、髋关节滑膜炎、腰臀肌筋膜炎等。理论知识扎实，经验丰富，深得患者好评。

　　建展展医生讲解中医穴位养生

　　神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。

　　传说中国的彭祖与太乙真人都是长寿之人，那么，他们两人长寿的秘法是什么呢？

　　根据后世医籍的记载，就是采用隔药灸肚脐神阙穴，称为“蒸脐法”、“熏脐法”。神阙是禁针穴，所以多用灸法。用于养生保健可以以指代针，经常对神阙穴进行按摩，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年，并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

　　对于股骨头坏死患者来说，艾灸神阙穴同样适用。股骨头坏死患者病在肝，在脾，在肾，而我院治疗关键就在于活血化淤，调补肝，脾，肾，但同时患者又容易出现下肢怕冷，酸困等症状，经临床验证，通过艾灸神阙穴便可以缓解这些症状，减轻患者痛苦。我院针灸科现有5种艾灸条，患者可根据自己的病情情况选用。

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　　取穴方法

　　该穴位于人体腹中部，脐中央。

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　　穴位主治

　　艾灸神阙穴具有祛寒除湿，扶阳固元，活血化瘀，妇科调理，肠胃调理等功效。主治疾病：四肢厥冷，中风虚脱，绕脐腹痛，风痈，形惫体乏，水肿鼓胀，小便失禁，便秘，脱肛，泄泻，五淋，女性不孕等。

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　　按摩方法

　　晚上临睡前仰卧于床上，用拇指指腹按压，按压数秒后再抬起，反复按压300次以上。

　　温馨提示

　　中医经络养生的穴位可以减缓衰老，但需要注意的是，如果仅是心血来潮短期的按揉穴位并没有很好的作用，想延缓衰老还需要长期的坚持。如若进行针刺或艾灸穴位治疗，一定要去正规医院在专业医生指导下操作。

　　骨病患者往往有许多不适症状，却不知道如何自我保健。如您或您的家人朋友想知道更多中医特色的穴位养生保健知识，欢迎咨询骨关节二科热线：0371—66787278‬

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